Pratiquer une activité physique ou vous remettre au sport
Diminution du stress, amélioration sérénité, baisse de la fatigue, 30 à 34€ d'économie de frais de santé
Une offre d'activité à 10min de votre lieu de travail
Fin septembre 2020
150€/an (assurance et licence incluses)
TOUL | GONDREVILLE | ||
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LUNDI | SOPHROLOGIE 12h15 - 13h15 salle Fontaine Toul |
PILATE niveau 1 17h30 -18h30 MJC de Toul |
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MARDI | PILATE niveau 2 12h30 - 13h30 MJC de Toul |
YOGA 12h15 - 13h15 Zone K - Bat 200 |
BADMINTON 12h15 - 13h15 salle des sports |
MERCREDI | GYM / DANSE / TONIQUE 12h15 - 13h15 MJC de Toul |
PILATE niveau 1 18h-19h et 19h-20h MJC de Toul |
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JEUDI | PILATE niveau 2 12h30 - 13h30 MJC de Toul |
CROSSFIT 12h15 - 13h15 Espace K - BAT 200 |
BADMINTON 12h15 - 13h15 salle des sports |
VENDREDI | PILATE niveau 3 12h30 - 13h30 MJC de Toul |
PILATE niveau 2 19h - 20h MJC de Toul |
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PILATE 18h - 19h MJC de Toul |
Se détendre physiquement et mentalement à travers des exercices de respiration, de relaxation. Evacuer la fatigue accumulée et mieux gérer son stress pour récupérer de l’énergie.
Renforcement musculaire et gainage tout en douceur. Idéale contre les douleurs de dos et le contrôle des postures.
Pratiquez un ensemble de postures et d’exercices de respiration pour apporter un bien-être physique et mental. Détente et souplesse au RDV
Venez retrouver votre forme et votre tonus. Renforcez vos muscles ! Cours de cardio- training chorégraphié sans impact accessible quel que soit votre niveau !
Venez taper le volant seul ou en groupe. Le club met à disposition le matériel. Pratique libre.