Les activités sportives

Sport en entreprise

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Pourquoi ?

Pratiquer une activité physique ou vous remettre au sport

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Avantages

Diminution du stress, amélioration sérénité, baisse de la fatigue, 30 à 34€ d'économie de frais de santé

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Le principe

Une offre d'activité à 10min de votre lieu de travail

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Démarrage

Fin septembre 2020

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Tarif

150€/an (assurance et licence incluses)

Calendrier Pré-inscription

  TOUL GONDREVILLE
LUNDI SOPHROLOGIE
12h15 - 13h15 salle Fontaine Toul
PILATE
niveau 1
17h30 -18h30 MJC de Toul
 
MARDI PILATE
niveau 2
12h30 - 13h30 MJC de Toul
YOGA
12h15 - 13h15 Zone K - Bat 200
BADMINTON
12h15 - 13h15 salle des sports
MERCREDI GYM / DANSE / TONIQUE
12h15 - 13h15 MJC de Toul
PILATE
niveau 1
18h-19h et 19h-20h MJC de Toul
 
JEUDI PILATE
niveau 2
12h30 - 13h30 MJC de Toul
CROSSFIT
12h15 - 13h15 Espace K - BAT 200
BADMINTON
12h15 - 13h15 salle des sports
VENDREDI PILATE
niveau 3
12h30 - 13h30 MJC de Toul
PILATE
niveau 2
19h - 20h MJC de Toul
 
PILATE

18h - 19h MJC de Toul
   

Places disponibles :

Sophrologie

1H

VOTRE ÉQUILIBRE ENTRE LE CORPS ET LE MENTAL

Se détendre physiquement et mentalement à travers des exercices de respiration, de relaxation. Evacuer la fatigue accumulée et mieux gérer son stress pour récupérer de l’énergie.

Pilate

1H

RENFORCEMENT MUSCULAIRE EN DOUCEUR

Renforcement musculaire et gainage tout en douceur. Idéale contre les douleurs de dos et le contrôle des postures.

Yoga

1H

SOYEZ CONSCIENT D'ÊTRE LÀ, ICI ET MAINTENANT

Pratiquez un ensemble de postures et d’exercices de respiration pour apporter un bien-être physique et mental. Détente et souplesse au RDV

Gym danse tonique

1H

RENFORCEZ VOTRE CORPS SUR DES MUSIQUES ENTRAINANTES

Venez retrouver votre forme et votre tonus. Renforcez vos muscles ! Cours de cardio- training chorégraphié sans impact accessible quel que soit votre niveau !

Badminton

1H

IMPOSEZ VOTRE RYTHME

Venez taper le volant seul ou en groupe. Le club met à disposition le matériel. Pratique libre.

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